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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 1,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 15 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    5jours
    7 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/10/059:10min/mi6,55mph9:10total14courses
    • 2 mile17/10/089:19min/mi6,44mph18:39total3courses
    • 5 km17/10/226:36min/mi9,08mph20:32total
      4courses
    • 5 mile17/10/148:58min/mi6,69mph44:50total2courses
    • 10 km17/10/159:14min/mi6,49mph57:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.