AmisFermer
    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 1,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 26 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 nov. — 13 nov.
    Plus longue série
    6jours
    21 nov. — 26 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/11/299:24min/mi6,38mph9:24total15courses
    • 2 mile17/11/258:53min/mi6,76mph17:46total2courses
    • 5 km17/11/059:30min/mi6,31mph29:31total1course
    • 5 mile17/11/269:06min/mi6,59mph45:31total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.