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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    29 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    5jours
    16 déc. — 20 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/12/259:06min/mi6,59mph9:06total13courses
    • 2 mile17/12/249:21min/mi6,42mph18:42total2courses
    • 5 km17/12/1710:03min/mi5,97mph31:13total1course
    • 4 mile17/12/239:47min/mi6,14mph39:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.