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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:29minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 15 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    8jours
    17 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/07/149:32min/mi6,29mph9:32total16courses
    • 5 km17/07/269:20min/mi6,43mph28:59total7courses
    • 4 mile17/07/019:15min/mi6,49mph37:00total1course
    • 5 mile17/07/0810:06min/mi5,94mph50:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.