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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    7jours
    20 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/09/289:30min/mi6,32mph9:30total11courses
    • 2 mile17/09/269:36min/mi6,25mph19:12total4courses
    • 5 km17/09/309:20min/mi6,43mph29:00total2courses
    • 4 mile17/09/0810:03min/mi5,97mph40:11total
      2courses
    • 5 mile17/09/0913:17min/mi4,52mph1:06:23total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.