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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 14 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 janv. — 8 janv.
    Plus longue série
    7jours
    23 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/01/297:53min/mi7,61mph7:53total19courses
    • 2 mile18/01/069:17min/mi6,46mph18:34total3courses
    • 5 km18/01/216:56min/mi8,65mph21:33total
      4courses
    • 5 mile18/01/148:29min/mi7,07mph42:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.