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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    4jours
    27 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/10/289:19min/mi6,44mph9:19total1course
    • 5 km18/10/279:17min/mi6,47mph28:49total4courses
    • 4 mile18/10/088:18min/mi7,23mph33:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.