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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    12 nov. — 26 nov.
    Plus longue série
    3jours
    27 nov. — 29 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/11/279:22min/mi6,41mph9:22total2courses
    • 5 km18/11/1111:46min/mi5,10mph36:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.