AmisFermer
    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    95%
    AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 10 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 mars — 8 mars
    Plus longue série
    3jours
    26 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/03/188:13min/mi7,30mph8:13total14courses
    • 2 mile18/03/279:15min/mi6,48mph18:31total2courses
    • 5 km18/03/186:50min/mi8,77mph21:15total
      1course
    • 4 mile18/03/179:22min/mi6,40mph37:29total1course
    • 10 km18/03/248:58min/mi6,69mph55:44total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.