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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 1,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 avr. — 17 avr.
    Plus longue série
    4jours
    18 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/04/058:43min/mi6,88mph8:43total16courses
    • 2 mile18/04/238:09min/mi7,36mph16:18total2courses
    • 5 km18/04/147:09min/mi8,40mph22:11total
      1course
    • 4 mile18/04/258:56min/mi6,72mph35:43total1course
    • 10 km18/04/218:44min/mi6,87mph54:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.