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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 1 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/01/188:16min/mi7,26mph8:16total13courses
    • 2 mile19/01/307:54min/mi7,60mph15:47total5courses
    • 5 km19/01/298:17min/mi7,25mph25:43total3courses
    • 4 mile19/01/238:21min/mi7,19mph33:22total1course
    • 10 km19/01/117:47min/mi7,71mph48:22total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.