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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 10 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 mars — 5 mars
    Plus longue série
    10jours
    6 mars — 15 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/03/308:00min/mi7,50mph8:00total10courses
    • 2 mile19/03/188:48min/mi6,81mph17:37total2courses
    • 5 km19/03/228:07min/mi7,39mph25:14total7courses
    • 4 mile19/03/278:28min/mi7,09mph33:52total3courses
    • 5 mile19/03/178:23min/mi7,15mph41:56total2courses
    • 10 km19/03/319:06min/mi6,59mph56:32total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.