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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 29 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 juin — 17 juin
    Plus longue série
    4jours
    18 juin — 21 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/06/2311:21min/mi5,29mph11:21total1course
    • 2 mile19/06/249:11min/mi6,53mph18:22total9courses
    • 5 km19/06/238:03min/mi7,45mph25:02total
      2courses
    • 4 mile19/06/058:18min/mi7,23mph33:13total4courses
    • 10 km19/06/0911:57min/mi5,02mph1:14:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.