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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    7,9mile
    le 7 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    8 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    6jours
    15 sept. — 20 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/09/038:36min/mi6,97mph8:36total3courses
    • 2 mile19/09/058:39min/mi6,93mph17:19total5courses
    • 5 km19/09/2010:57min/mi5,48mph34:00total2courses
    • 4 mile19/09/258:35min/mi7,00mph34:18total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.