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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    8,9mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    6jours
    19 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/09/125:56min/mi10,12mph5:56total
      2courses
    • 2 mile20/09/1210:02min/mi5,98mph20:05total2courses
    • 5 km20/09/298:55min/mi6,73mph27:41total2courses
    • 4 mile20/09/018:45min/mi6,86mph34:58total10courses
    • 5 mile20/09/209:03min/mi6,63mph45:16total2courses
    • 10 km20/09/039:12min/mi6,53mph57:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.