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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 30 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    25 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    1jours
    30 oct. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile21/10/208:50min/mi6,80mph35:18total4courses
    • 5 mile21/10/099:03min/mi6,63mph45:17total2courses
    • 10 km21/10/309:24min/mi6,38mph58:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.