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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Octobre 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
10:10minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 30 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile21/10/208:50min/mi6,80mph35:18total4courses
- 5 mile21/10/099:03min/mi6,63mph45:17total2courses
- 10 km21/10/309:24min/mi6,38mph58:27total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.