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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    4jours
    12 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/04/279:15min/mi6,49mph28:44total1course
    • 4 mile21/04/198:12min/mi7,31mph32:50total6courses
    • 5 mile21/04/218:10min/mi7,34mph40:52total3courses
    • 10 km21/04/298:44min/mi6,87mph54:18total1course
    • 10 mile21/04/038:39min/mi6,94mph1:26:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.