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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Juillet 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante et un
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
9:23minutes par mile
course la plus longue
6,6mile
le 17 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile21/07/3111:23min/mi5,27mph11:23total1course
- 5 km21/07/129:07min/mi6,58mph28:21total1course
- 4 mile21/07/148:41min/mi6,91mph34:45total4courses
- 5 mile21/07/109:09min/mi6,55mph45:47total1course
- 10 km21/07/249:28min/mi6,33mph58:52total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.