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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    19 août — 24 août
    Plus longue série
    2jours
    17 août — 18 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/08/1514:36min/mi4,11mph29:12total1course
    • 4 mile21/08/259:03min/mi6,64mph36:10total4courses
    • 5 mile21/08/0115:45min/mi3,81mph1:18:45total1course
    • 10 km21/08/079:45min/mi6,15mph1:00:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.