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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Août 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
11:34minutes par mile
course la plus longue
6,2mile
le 7 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile21/08/1514:36min/mi4,11mph29:12total1course
- 4 mile21/08/259:03min/mi6,64mph36:10total4courses
- 5 mile21/08/0115:45min/mi3,81mph1:18:45total1course
- 10 km21/08/079:45min/mi6,15mph1:00:36total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.