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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 25 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    12 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    2jours
    21 sept. — 22 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/09/219:59min/mi6,01mph19:58total1course
    • 5 km21/09/1911:24min/mi5,26mph35:24total1course
    • 4 mile21/09/228:35min/mi6,99mph34:21total3courses
    • 10 km21/09/259:09min/mi6,56mph56:49total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.