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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 15 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    19 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    2jours
    17 oct. — 18 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/10/038:55min/mi6,73mph8:55total2courses
    • 2 mile22/10/318:34min/mi7,01mph17:08total3courses
    • 5 km22/10/0511:35min/mi5,18mph35:59total1course
    • 4 mile22/10/018:16min/mi7,26mph33:04total2courses
    • 5 mile22/10/298:50min/mi6,79mph44:09total1course
    • 10 km22/10/096:55min/mi8,68mph42:56total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.