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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 9 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 avr. — 23 avr.
    Plus longue série
    2jours
    27 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/04/3010:10min/mi5,90mph10:10total1course
    • 2 mile22/04/289:27min/mi6,35mph18:54total2courses
    • 5 km22/04/258:49min/mi6,80mph27:24total2courses
    • 4 mile22/04/138:24min/mi7,14mph33:37total5courses
    • 5 mile22/04/118:54min/mi6,74mph44:32total2courses
    • 10 km22/04/307:41min/mi7,80mph47:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.