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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    11:23minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 2 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    14 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    2jours
    30 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/07/315:58min/mi10,06mph5:58total
      2courses
    • 2 mile22/07/3111:00min/mi5,46mph21:59total2courses
    • 5 km22/07/2510:32min/mi5,70mph32:42total4courses
    • 4 mile22/07/0611:35min/mi5,18mph46:19total1course
    • 10 km22/07/029:58min/mi6,02mph1:01:57total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.