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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 23 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 sept. — 26 sept.
    Plus longue série
    5jours
    19 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/09/098:33min/mi7,02mph8:33total5courses
    • 2 mile22/09/227:37min/mi7,87mph15:14total4courses
    • 5 km22/09/2111:44min/mi5,11mph36:29total1course
    • 4 mile22/09/109:18min/mi6,45mph37:13total2courses
    • 5 mile22/09/178:19min/mi7,21mph41:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.