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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    13:42minutes par mile

    course la plus longue

    2,3mile
    le 19 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 janv. — 8 janv.
    Plus longue série
    3jours
    25 janv. — 27 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/01/2112:47min/mi4,70mph12:47total4courses
    • 2 mile23/01/0210:15min/mi5,85mph20:30total11courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.