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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    2,3mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    16 oct. — 20 oct.
    Plus longue série
    2jours
    14 oct. — 15 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/10/249:28min/mi6,34mph9:28total4courses
    • 2 mile23/10/149:22min/mi6,41mph18:43total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.