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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    2jours
    29 oct. — 30 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/10/298:53min/mi6,75mph8:53total7courses
    • 2 mile24/10/0310:29min/mi5,73mph20:58total1course
    • 5 km24/10/068:52min/mi6,77mph27:31total2courses
    • 5 mile24/10/0910:09min/mi5,91mph50:43total1course
    • 10 km24/10/209:05min/mi6,61mph56:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.