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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 20 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 oct. — 5 oct.
    Plus longue série
    2jours
    15 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/10/229:08min/mi6,57mph9:08total6courses
    • 2 mile24/10/0310:29min/mi5,73mph20:58total1course
    • 5 km24/10/068:52min/mi6,77mph27:31total1course
    • 5 mile24/10/0910:09min/mi5,91mph50:43total1course
    • 10 km24/10/209:05min/mi6,61mph56:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.