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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course de Août

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 0,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,2 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,4jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    5,6mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 août — 22 août
    Plus longue série
    20jours
    1 août — 20 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/08/138:34min/mi7,00mph8:34total1course
    • 5 km24/08/109:21min/mi6,41mph29:04total2courses
    • 5 mile24/08/189:00min/mi6,67mph44:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.