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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 sept. — 21 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/09/088:38min/mi6,94mph8:38total4courses
    • 2 mile24/09/1213:13min/mi4,54mph26:25total1course
    • 5 km24/09/2512:42min/mi4,73mph39:27total1course
    • 5 mile24/09/159:24min/mi6,38mph47:01total1course
    • 10 km24/09/229:10min/mi6,55mph56:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.