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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:34/mi20/10/09
- 6:36/mi17/10/22
- 6:42/mi20/05/30
- 6:50/mi18/03/18
- 6:56/mi17/03/12
- 6:56/mi18/01/21
- 7:06/mi16/04/10
- 7:07/mi18/06/10
- 7:08/mi16/10/23
- 7:09/mi18/04/14
- 7:15/mi19/10/27
- 7:21/mi19/09/29
- 7:25/mi16/01/24
- 7:26/mi16/06/19
- 7:30/mi19/04/28
- 7:32/mi17/09/23
- 7:32/mi22/11/30
- 7:52/mi15/10/25
- 7:53/mi20/10/11
- 7:56/mi16/05/29
- 8:03/mi15/05/31
- 8:03/mi19/06/23
- 8:04/mi16/09/09
- 8:05/mi19/09/04
- 8:07/mi19/03/22
- 8:08/mi21/03/09
- 8:14/mi16/08/24
- 8:15/mi19/03/06
- 8:16/mi21/05/24
- 8:17/mi19/01/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
avr. 27
avr. 27
34 °F
73% rh
27 °F
avr. 27
mercredi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
29:17
5:39AM - 6:08AM
Allure moyenne
9:23minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,39mph
Calories
426
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Cadence moyenne
178ppm
106 - 234ppm