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Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- 9 k le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:55/mi22/10/09
- 7:14/mi18/06/16
- 7:30/mi16/09/11
- 7:41/mi22/04/30
- 7:45/mi16/06/05
- 7:47/mi19/01/11
- 8:16/mi22/11/25
- 8:18/mi21/01/11
- 8:25/mi19/08/03
- 8:25/mi17/06/17
- 8:28/mi20/12/03
- 8:29/mi22/09/23
- 8:30/mi21/11/21
- 8:31/mi19/02/17
- 8:32/mi20/12/26
- 8:32/mi21/03/07
- 8:35/mi20/06/08
- 8:36/mi21/03/10
- 8:36/mi19/01/26
- 8:37/mi21/03/31
- 8:37/mi21/03/22
- 8:40/mi20/09/21
- 8:41/mi19/10/05
- 8:41/mi20/09/14
- 8:41/mi21/12/04
- 8:44/mi20/10/15
- 8:44/mi17/02/18
- 8:44/mi18/04/21
- 8:44/mi21/04/29
- 8:45/mi20/12/24
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mars 1
mars 1
47 °F
90% rh
42 °F
mars 1
mercredi
Distance totale
6,16miles
Temps écoulé
56:14
5:11AM - 6:07AM
Allure moyenne
9:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,57mph
Calories
788
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
170ppm
100 - 236ppm