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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes
    Abandoned this run, calf was unhappy - still did stretches

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • plus faible FC max depuis toujours
    • course la plus tôt en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 8:37/mi
      18/10/14
    • 8:42/mi
      24/08/17
    • 8:44/mi
      19/01/10
    • 8:47/mi
      24/04/10
    • 8:50/mi
      24/03/30
    • 8:50/mi
      24/05/31
    • 8:52/mi
      24/04/26
    • 8:52/mi
      24/06/11
    • 8:52/mi
      24/04/04
    • 8:53/mi
      24/06/12
    • 8:53/mi
      24/07/22
    • 8:53/mi
      18/01/06
    • 8:53/mi
      24/05/16
    • 8:53/mi
      24/05/17
    • 8:54/mi
      24/04/24
    • 8:54/mi
      24/05/21
    • 8:54/mi
      24/05/15
    • 8:54/mi
      24/06/05
    • 8:54/mi
      24/06/07
    • 8:55/mi
      24/01/21
    • 8:56/mi
      24/06/03
    • 8:56/mi
      24/04/25
    • 8:57/mi
      24/03/20
    • 8:58/mi
      24/06/10
    • 8:58/mi
      24/05/28
    • 8:59/mi
      24/05/22
    • 8:59/mi
      24/05/23
    • 9:00/mi
      24/04/06
    • 9:02/mi
      24/04/23
    • 9:03/mi
      24/04/12
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    juin 11
    56 °F
    54% rh
    juin 11 lundi

    Distance totale

    0,32miles

    Temps écoulé

    3:48 5:28AM - 5:31AM

    Allure moyenne

    11:57minutes par mile

    Parcours

    Woodbine Lumsden
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,02mph

    Calories

    41
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 fraises
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    116bpm
    90 - 128bpm

    Cadence moyenne

    192ppm
    126 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance