AmisFermer
Équipe Bleu acier
RoryCraigBarnes
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- first run in Arizona
- first run in Maricopa County
- course la plus tard en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:00/mi18/06/21
- 7:56/mi22/12/22
- 8:01/mi19/02/27
- 8:02/mi21/01/12
- 8:06/mi20/12/08
- 8:11/mi20/06/22
- 8:12/mi21/04/19
- 8:13/mi19/11/06
- 8:15/mi21/03/21
- 8:16/mi22/10/01
- 8:18/mi20/02/03
- 8:18/mi18/10/08
- 8:18/mi19/06/05
- 8:19/mi20/11/05
- 8:19/mi20/11/19
- 8:19/mi20/10/21
- 8:20/mi19/06/26
- 8:20/mi20/01/22
- 8:21/mi19/01/23
- 8:22/mi21/04/05
- 8:23/mi20/12/10
- 8:24/mi19/07/31
- 8:24/mi22/04/13
- 8:24/mi20/12/30
- 8:25/mi21/02/22
- 8:26/mi20/11/03
- 8:26/mi21/01/05
- 8:27/mi20/10/25
- 8:27/mi20/11/18
- 8:28/mi21/04/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 30
oct. 30
55 °F
9% rh
oct. 30
mercredi
Distance totale
4,62miles
Temps écoulé
55:30
9:33PM - 10:28PM
Allure moyenne
12:00minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,00mph
Calories
603
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
85 - 166bpm
Cadence moyenne
177ppm
76 - 255ppm