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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 15 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:39/mi
      21/02/27
    • 8:40/mi
      20/02/15
    • 8:44/mi
      24/12/14
    • 8:52/mi
      19/07/20
    • 8:56/mi
      22/11/19
    • 9:02/mi
      19/07/27
    • 9:07/mi
      20/07/17
    • 9:08/mi
      23/05/28
    • 9:15/mi
      19/11/23
    • 9:16/mi
      21/02/21
    • 9:18/mi
      22/12/03
    • 9:39/mi
      17/07/15
    • 9:45/mi
      16/08/13
    • 10:36/mi
      16/08/06
    • 12:52/mi
      21/05/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    nov. 23
    31 °F
    75% rh
    11 °F
    nov. 23 samedi

    Distance totale

    9,74miles

    Temps écoulé

    1:30:00 8:38AM - 10:08AM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    Parcours

    Rockville Notch
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,49mph

    Calories

    1226
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    71 - 180bpm

    Cadence moyenne

    203ppm
    90 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage