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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 mi le plus rapide en un an
    • 6 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:00/mi
      18/06/21
    • 7:56/mi
      22/12/22
    • 8:01/mi
      19/02/27
    • 8:02/mi
      21/01/12
    • 8:06/mi
      20/12/08
    • 8:11/mi
      20/06/22
    • 8:12/mi
      21/04/19
    • 8:13/mi
      19/11/06
    • 8:15/mi
      21/03/21
    • 8:16/mi
      22/10/01
    • 8:18/mi
      20/02/03
    • 8:18/mi
      18/10/08
    • 8:18/mi
      19/06/05
    • 8:19/mi
      20/11/05
    • 8:19/mi
      20/11/19
    • 8:19/mi
      20/10/21
    • 8:20/mi
      19/06/26
    • 8:20/mi
      20/01/22
    • 8:21/mi
      19/01/23
    • 8:22/mi
      21/04/05
    • 8:23/mi
      20/12/10
    • 8:24/mi
      19/07/31
    • 8:24/mi
      22/04/13
    • 8:24/mi
      20/12/30
    • 8:25/mi
      21/02/22
    • 8:26/mi
      20/11/03
    • 8:26/mi
      21/01/05
    • 8:27/mi
      20/10/25
    • 8:27/mi
      20/11/18
    • 8:28/mi
      21/04/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 1
    50 °F
    96% rh
    39 °F
    oct. 1 samedi

    Distance totale

    4,00miles

    Temps écoulé

    33:03 8:15AM - 8:48AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    Parcours

    Centreville
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,26mph

    Calories

    511
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    71 - 190bpm

    Cadence moyenne

    188ppm
    182 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage