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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en un an
    • 4 k le plus rapide en un an
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:34/mi
      20/10/09
    • 6:36/mi
      17/10/22
    • 6:42/mi
      20/05/30
    • 6:50/mi
      18/03/18
    • 6:56/mi
      17/03/12
    • 6:56/mi
      18/01/21
    • 7:06/mi
      16/04/10
    • 7:07/mi
      18/06/10
    • 7:08/mi
      16/10/23
    • 7:09/mi
      18/04/14
    • 7:15/mi
      19/10/27
    • 7:21/mi
      19/09/29
    • 7:25/mi
      16/01/24
    • 7:26/mi
      16/06/19
    • 7:30/mi
      19/04/28
    • 7:32/mi
      17/09/23
    • 7:32/mi
      22/11/30
    • 7:52/mi
      15/10/25
    • 7:53/mi
      20/10/11
    • 7:56/mi
      16/05/29
    • 8:03/mi
      15/05/31
    • 8:03/mi
      19/06/23
    • 8:04/mi
      16/09/09
    • 8:05/mi
      19/09/04
    • 8:07/mi
      19/03/22
    • 8:08/mi
      21/03/09
    • 8:14/mi
      16/08/24
    • 8:15/mi
      19/03/06
    • 8:16/mi
      21/05/24
    • 8:17/mi
      19/01/29
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    nov. 30
    26 °F
    75% rh
    17 °F
    nov. 30 mercredi

    Distance totale

    3,00miles

    Temps écoulé

    22:35 9:40AM - 10:02AM

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    Parcours

    Centreville
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,97mph

    Calories

    377
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    88 - 185bpm

    Cadence moyenne

    193ppm
    128 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage