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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Mots-clés

    Hills

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:34/mi
      20/10/09
    • 6:36/mi
      17/10/22
    • 6:42/mi
      20/05/30
    • 6:50/mi
      18/03/18
    • 6:56/mi
      17/03/12
    • 6:56/mi
      18/01/21
    • 7:06/mi
      16/04/10
    • 7:07/mi
      18/06/10
    • 7:08/mi
      16/10/23
    • 7:09/mi
      18/04/14
    • 7:15/mi
      19/10/27
    • 7:21/mi
      19/09/29
    • 7:25/mi
      16/01/24
    • 7:26/mi
      16/06/19
    • 7:30/mi
      19/04/28
    • 7:32/mi
      17/09/23
    • 7:32/mi
      22/11/30
    • 7:52/mi
      15/10/25
    • 7:53/mi
      20/10/11
    • 7:56/mi
      16/05/29
    • 8:03/mi
      15/05/31
    • 8:03/mi
      19/06/23
    • 8:04/mi
      16/09/09
    • 8:05/mi
      19/09/04
    • 8:07/mi
      19/03/22
    • 8:08/mi
      21/03/09
    • 8:14/mi
      16/08/24
    • 8:15/mi
      19/03/06
    • 8:16/mi
      21/05/24
    • 8:17/mi
      19/01/29
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    août 19
    63 °F
    86% rh
    août 19 vendredi

    Distance totale

    3,47miles

    Temps écoulé

    36:45 6:11AM - 6:47AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    Parcours

    Centreville
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,67mph

    Calories

    446
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    82 - 170bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    74 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage