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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 k le plus rapide en 6 mois
    • 4 mi le plus rapide en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:00/mi
      18/06/21
    • 7:56/mi
      22/12/22
    • 8:01/mi
      19/02/27
    • 8:02/mi
      21/01/12
    • 8:06/mi
      20/12/08
    • 8:11/mi
      20/06/22
    • 8:12/mi
      21/04/19
    • 8:13/mi
      19/11/06
    • 8:15/mi
      21/03/21
    • 8:16/mi
      22/10/01
    • 8:18/mi
      20/02/03
    • 8:18/mi
      18/10/08
    • 8:18/mi
      19/06/05
    • 8:19/mi
      20/11/05
    • 8:19/mi
      20/11/19
    • 8:19/mi
      20/10/21
    • 8:20/mi
      19/06/26
    • 8:20/mi
      20/01/22
    • 8:21/mi
      19/01/23
    • 8:22/mi
      21/04/05
    • 8:23/mi
      20/12/10
    • 8:24/mi
      19/07/31
    • 8:24/mi
      22/04/13
    • 8:24/mi
      20/12/30
    • 8:25/mi
      21/02/22
    • 8:26/mi
      20/11/03
    • 8:26/mi
      21/01/05
    • 8:27/mi
      20/10/25
    • 8:27/mi
      20/11/18
    • 8:28/mi
      21/04/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 10
    60 °F
    89% rh
    sept. 10 samedi

    Distance totale

    4,00miles

    Temps écoulé

    37:12 8:04AM - 8:41AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    Parcours

    Centreville
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,45mph

    Calories

    514
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    74 - 186bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    122 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage