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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tôt en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:21/mi
      20/11/14
    • 8:56/mi
      16/10/09
    • 9:01/mi
      20/01/26
    • 9:02/mi
      20/02/08
    • 9:21/mi
      20/10/17
    • 9:33/mi
      15/10/04
    • 10:01/mi
      17/01/07
    • 10:08/mi
      23/02/26
    • 10:41/mi
      16/08/28
    • 11:08/mi
      23/11/05
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 5
    60 °F
    59% rh
    nov. 5 dimanche

    Distance totale

    13,55miles

    Temps écoulé

    2:30:56 5:02AM - 7:32AM

    Allure moyenne

    11:08minutes par mile

    Parcours

    Lake Buena Vista
    Orange County, Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,39mph

    Calories

    1746
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    164bpm
    94 - 200bpm

    Cadence moyenne

    189ppm
    74 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage