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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • first run in Cape Breton Highlands National Park
    • 15 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC moyenne en un an
    • plus haute FC max en un an
    • course la plus tôt en un an
    • 9 mi le plus rapide en 6 mois
    • course la plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    10 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:39/mi
      21/02/27
    • 8:40/mi
      20/02/15
    • 8:44/mi
      24/12/14
    • 8:52/mi
      19/07/20
    • 8:56/mi
      22/11/19
    • 9:02/mi
      19/07/27
    • 9:07/mi
      20/07/17
    • 9:08/mi
      23/05/28
    • 9:15/mi
      19/11/23
    • 9:16/mi
      21/02/21
    • 9:18/mi
      22/12/03
    • 9:39/mi
      17/07/15
    • 9:45/mi
      16/08/13
    • 10:36/mi
      16/08/06
    • 12:52/mi
      21/05/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 28
    49 °F
    56% rh
    37 °F
    mai 28 dimanche

    Distance totale

    9,50miles

    Temps écoulé

    1:26:50 12:35AM - 2:01AM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    Parcours

    La Prairie
    Cape Breton Highlands National Park, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,57mph

    Calories

    1178
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    186bpm
    96 - 205bpm

    Cadence moyenne

    193ppm
    118 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage