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    Équipe Bleu acier
    RoryCraigBarnes

    Mots-clés

    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:34/mi
      20/10/09
    • 6:36/mi
      17/10/22
    • 6:42/mi
      20/05/30
    • 6:50/mi
      18/03/18
    • 6:56/mi
      17/03/12
    • 6:56/mi
      18/01/21
    • 7:06/mi
      16/04/10
    • 7:07/mi
      18/06/10
    • 7:08/mi
      16/10/23
    • 7:09/mi
      18/04/14
    • 7:15/mi
      19/10/27
    • 7:21/mi
      19/09/29
    • 7:25/mi
      16/01/24
    • 7:26/mi
      16/06/19
    • 7:30/mi
      19/04/28
    • 7:32/mi
      17/09/23
    • 7:32/mi
      22/11/30
    • 7:52/mi
      15/10/25
    • 7:53/mi
      20/10/11
    • 7:56/mi
      16/05/29
    • 8:03/mi
      15/05/31
    • 8:03/mi
      19/06/23
    • 8:04/mi
      16/09/09
    • 8:05/mi
      19/09/04
    • 8:07/mi
      19/03/22
    • 8:08/mi
      21/03/09
    • 8:14/mi
      16/08/24
    • 8:15/mi
      19/03/06
    • 8:16/mi
      21/05/24
    • 8:17/mi
      19/01/29
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    août 14
    70 °F
    70% rh
    août 14 mercredi

    Distance totale

    3,68miles

    Temps écoulé

    41:48 6:36PM - 7:17PM

    Allure moyenne

    11:21minutes par mile

    Parcours

    Aldershot
    Municipality of the County of Kings, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,29mph

    Calories

    483
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    81 - 187bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    90 - 234ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage