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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mars 2012 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    6:49minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    26jours
    1 mars — 26 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/03/296:26min/mi9,32mph32:11total1course
    • 10 km12/03/276:38min/mi9,05mph41:11total1course
    • 10 mile12/03/316:51min/mi8,77mph1:08:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.