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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    6:42minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 7 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    23 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    2jours
    29 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/04/146:54min/mi8,70mph21:25total1course
    • 10 mile12/04/076:37min/mi9,08mph1:06:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.