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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2012 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    6:50minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 2 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    16 mai — 24 mai
    Plus longue série
    3jours
    27 mai — 29 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/05/256:57min/mi8,63mph21:36total1course
    • 4 mile12/05/286:59min/mi8,59mph27:56total2courses
    • 5 mile12/05/316:52min/mi8,74mph34:19total3courses
    • 10 km12/05/125:43min/mi10,50mph35:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.