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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Juin 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:07minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 16 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 juin — 30 juin
    Plus longue série
    4jours
    11 juin — 14 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/06/216:36min/mi9,10mph20:29total1course
    • 4 mile12/06/166:44min/mi8,91mph26:55total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.