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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    7:01minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 25 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 mai — 14 mai
    Plus longue série
    3jours
    5 mai — 7 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile13/05/096:42min/mi8,97mph26:46total6courses
    • 5 mile13/05/266:34min/mi9,13mph32:52total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.