AmisFermer
    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Juin 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:09minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 8 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 juin — 30 juin
    Plus longue série
    3jours
    3 juin — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km13/06/258:32min/mi7,03mph26:30total1course
    • 4 mile13/06/206:52min/mi8,74mph27:28total5courses
    • 5 mile13/06/176:52min/mi8,75mph34:18total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.