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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Novembre 2014 running report

    20162015201420132012201120102009
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    7:04minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 7 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    21jours
    8 nov. — 28 nov.
    Plus longue série
    2jours
    6 nov. — 7 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km14/11/297:09min/mi8,39mph22:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.