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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    6:51minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 févr. — 8 févr.
    Plus longue série
    2jours
    12 févr. — 13 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/02/206:37min/mi9,06mph26:29total3courses
    • Semi-marathon14/02/236:58min/mi8,60mph1:31:21total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.