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    Équipe Bleu royal
    RPLong

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    6:50minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 10 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    11 mai — 18 mai
    Plus longue série
    2jours
    28 mai — 29 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile14/05/067:15min/mi8,28mph14:29total1course
    • 4 mile14/05/296:29min/mi9,24mph25:58total6courses
    • 5 mile14/05/106:51min/mi8,76mph34:16total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.